元氣兔麻吉

有在健身的人，不少人應該會接觸過乳清蛋白，因為他有益於肌肉的形成。
今天就要為大家介紹一家乳清蛋白，以供大家做日後選購的參考喔！

紅牛這個產品大家應該不會太陌生，在各大賣場奶粉區裡，都可以看到這個牌子。
既然是專做奶粉的公司，乳清蛋白的來源應應該更為講究才對，而紅牛標榜其即溶濃縮乳清蛋白來自荷蘭乳品公司。

成分上每百公克80%蛋白質含量，每份提供28公克蛋白質，並強調每份提供7.7G BCAA。

另外還有很多營養素，＠＠不過這跟我平常看的營養素表長的不太一樣，很多名詞都是我不認識的。但是洋洋灑灑的一大排，看起來就很營養，有興趣的可以研究一下他的成分比例含量，跟他牌的比較看看。

乳清蛋白粉很大一罐(2磅)，＠＠一般好像都是賣這麼大罐的，打開就可以聞的到香醇可可味。裡頭有附量匙，2匙配200C.C.常溫水或飲料沖泡。這量匙跟跟一般沖泡飲的量匙相比大很多～

我冬天喜歡喝熱的，就很習慣的到滾水下去。
因為第一次喝乳清蛋白，我還在想說怎麼有那麼多結塊泡不開的粉，但細看一下，才發現那些是煮熟的蛋白質，喝的到蛋花湯的蛋白粒粒，蛋白質含量豐富，用滾水試就知道了。
哭泣，原來不能用滾水沖泡。

之後在泡第二次，就很順的即沖即飲，沒有泡不開的情況及蛋花
他的是屬於低糖配方，有點現減糖（偏無糖）豆漿的口感

乳清蛋白適合針對強化攝取蛋白質之人，如運動者方便於運動後補充，讓自己有計畫攝取蛋白質時，可避免攝取過多醣類及脂肪，控制熱量，平常也可以喝，去不少運動健身的營養品推薦都有乳清蛋白這個輔助品。

不過我喝完兩杯之後的第三天，開始冒了痘痘及粉刺，嗚嗚嗚，過了一禮拜還沒有消…..
上網google一下，不少人喝乳清蛋白會有這種情形，所以我的體質應該是不是和吃這種東西吧，不知道這樣算不算過敏呢？

紅牛聰勁即溶乳清蛋白/ https://goo.gl/eW37s3。